Description
Le rouleau de massage est idéal pour soulager les douleurs musculaires locales et vous permettre de récupérer plus rapidement après une séance d'entraînement intense. Les exercices effectués avec ce rouleau ont un effet de massage en profondeur, ce qui permet de prévenir les blessures sportives typiques. Le rouleau a une rigidité moyenne et convient à tout type d'entraînement et de massage. Recommandé pour les personnes ayant un seuil de douleur moyen à élevé, à des fins sportives et thérapeutiques. L'entraînement avec un rouleau de massage est simple et très efficace. Il est nécessaire de faire rouler lentement le rouleau sous un groupe musculaire spécifique pendant 45 à 60 secondes en utilisant son propre poids. Si vous ressentez une tension ou même une douleur dans une certaine zone du corps, maintenez le rouleau à cet endroit et appuyez doucement sur le point de déclenchement pendant 30 à 45 secondes supplémentaires. L'automassage régulier aide à maintenir la souplesse des muscles et stimule la circulation sanguine. Il est recommandé de consulter un kinésithérapeute ou un thérapeute manuel. Diamètre du rouleau : 15 cm. La longueur du rouleau est disponible en deux tailles : 30 cm et 45 cm.
